在要進入觸球的時候，如果身體側移或抬起，擊球點會偏移，導致球往左右亂飛，也會發生打厚或打薄等失誤狀況。要預防這點，瞄球時請注意雙手和身體之間的距離。
雙手和身體之間
在瞄球的時候要間隔一個半拳頭
只要在瞄球時留意手和身體之間的距離，就能更容易做到用桿面中心來擊球。在觸球時身體會衝出的球友，是因為瞄球時手和身體的距離太遠，反之，瞄球時身體和手離得太近，觸球時雙手容易卡住，導致身體往上抬。前者是把重心放在腳尖，導致身體向前傾；後者會把重心放在腳後跟，揮桿時較容易往後倒。
為了預防這種情況，瞄球時當身體往前傾之後，試著讓雙手朝正下方自然地下垂，並在這個位置握住球桿，這麼一來，雙手和身體之間就能產生適中距離，重心會在身體正中心，就能做出好的瞄球姿勢。我建議球友在雙手和身體之間留一個半到兩個拳頭的距離。如果以這樣的間隔距離來揮桿，就能有效抑制觸球時會產生左拉或右推的動作。
能在軸心不偏移的狀況下轉動
擊球點就能穩定球也不會亂飛
▲瞄球時雙手和身體之間要有一個半到兩個拳頭的距離，讓重心朝正下方落下，就能做出穩定的瞄球。
手和身體之間的距離太遠或太近都不行
▲雙手的位置離身體太遠，重心就會往前，身體容易衝出。太近的話重心會偏腳跟，揮桿時身體容易往後倒，這樣的姿勢容易誘發打厚或打薄。
讓雙手朝正下方自然下垂來握桿
▲從髖關節開始向前傾，維持兩隻手朝正下方下垂的姿勢來握住球桿，雙手和身體就會是最適當的距離。
▲瞄球時將雙手放在正確的位置，在揮桿過程中就不會把球桿往左拉或往右推，身體軸心變得穩定轉動就會更順暢。
【本回指導教練】
出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2020年08月號 第68期 第78頁▼
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